うがいって必要なんですか?
看護師の頃からうがいって必要か?聞かれることがあった
基本的な事をまずお話しよう!!
細菌はどこでも増殖するけれど
ウィルスは乾燥している場所だとかなり増殖する!!
なので、ウィルスを増殖させないように
外から帰ってきたら、乾燥した喉を潤すためにうがいをする
でもね、それは昔の話・・・
今はペットボトルをいつも持ち歩いていられる状況
常に喉を潤すことができる
水分で囲ったウィルスは外に吐き出さなくていいの?
水分で囲われたウィルスはとたんに勢力を弱めます
なので、そのまま飲み込んでも大丈夫です
なので、なぜうがいが必要なのか?その理由を考えると
うがいじゃなくても大丈夫
でも、うがいをするときに、抗菌効果のあるハーブティーで
うがいをするともっと効果的!!
私はハーブのタイムを濃く入れてマウスウォッシュにしています
乾燥を防ぐためにも水分をしっかり取る
飲水ができなければ、家に帰ったらうがいをして喉を潤す
これが大事!!
乾燥が気になる季節になりましたので皆様もご自愛くださいね