年末は「気」が乱れる人が多いんですよね

この時期「気滞」「気逆」になっている人が多いと感じます

 

どういう人が「気滞」「気逆」かというと

まず「気滞」の人は

気力はあるけれどそれがうまく回っていない人

 

師走の忙しい時期に

やらなければいけない事がたくさんあると

気持ちばかりが焦って空回りします

しっかりと「気」が体に巡っていないのです

 

「気逆」はどういう人かというと

気力はあるけれど考えすぎて

頭と心で「気」が行ったり来たりしています

 

「気滞」の人と同じように

空回りではなく頭で考えるタイプの人

考えすぎてそれだけで疲れちゃう人

 

年末で色々と忙しくなる時期ですが

少し「気」を落ち着けて

新しい年を迎えてみてはいかがでしょうか？

 

気を整える方法は

深呼吸をすること

 

coji_coji_acさんによる写真ACからの写真

 

忙しいからこそ

ゆっくりと息を吐き

自分の乱れた気持ちを落ち着けてみてくださいね

 

ご興味がある方は

「気・血・水を整えるセルフケア」

をぜひ受講されてくださいね