食べるものばかりに気をとられていると体の中に悪いものだけ残ってしまいますよ

健康になりたいとかダイエットしたいときに

みなさん、食べるものに気を付けますよね？

 

FineGraphicsさんによる写真ACからの写真

 

でもね、体の中に入れるものよりも

出すことを意識してほしいのです

 

植物も動物ももちろん人間も

栄養を入れては体に取り込んで出す

これをただただ繰り返しているだけ

 

そうやって生きているのです

 

だけど体の中がいいものだけで

満たされているわけではない

 

どんなに体によいといわれる食べ物を採ったって

体に悪いものも入ってくるし

（食べるものだけじゃないですよ

空気中の汚染物質もね）

 

それをどれだけ体から出してくれる体なのか？

って事が重要なんです

 

そのために体に負担をかけないことも重要

 

便秘の人や、腎機能が落ちている人は

まずそこから改善してみてくださいね

 

え？改善の方法？

色々ありますよ（笑）

断食だったり、腎臓を温めたりね

 

その人に合わせた方法を

一緒に探すことができますよ

興味のある方はご連絡ください