足がむくむ人必見！！まずは温めてみて

身体を温めるって大事だと

以前からお伝えはしていましたが

今回それがよくわかりました

 

今回4日間鹿児島に滞在した友人

その間、もちろんちゃんと

お風呂に毎日入ってもらいました

 

初日は足を怪我（すっころんで

膝をすりむき、足の親指の爪が死にました・・・(笑)

していたので、手当をしたのですが

それと同時に気になったのが

足のむくみ・・・

 

一瞬、「骨折したのか？」と思いましたが

それが両足だったので

あ・・むくみだ

そう思いました

 

なので、まず腎臓に温灸をしながら

しゃべり倒し(笑)

お風呂には滞在中きちんと入ってもらいました

もちろん、塩風呂で

 

するとね・・帰る頃には

夜になっても足がむくまなかったの♡

 

たった4日間で

 

（ビフォー・アフター写真に撮っておけばよかった

撮ってもお店での売り上げのためだと違反なんですよ。

あ、私は売るものは何もないけどね(笑)

 

お風呂が時間的に入れない

お風呂に入るより寝たい

 

わかる～♡

看護師の時そうだったもの(笑)

疲れると人間優先順位は

生きることから

 

生きるためにはまず寝る

 

だからお風呂に入らなくても死なない(笑)

 

だから、お風呂に入れない、入らない人にも

こんな方法だったらどう？って

一緒に考えます（あ、もちろん私の講座を

ちゃんと受けてくれた人ですよ(笑)

 

できない事をやるのは苦痛

しかも続かない

 

お風呂に入った方がいいのは十分わかってる

だけど、なんで入れないのか

しっかりとお話をきいてから

対応策を考える

 

だから一概にブログで

こうしたらいいよ～♡とは言えない

だって、みんなに当てはまるものではないから

 

それでも、自分でいろいろ試してもらえるのなら

こんな方法があるよ～ってお伝えしちゃう♡

 

１、足湯をする

洗面器（少し深いもの）にお湯を張って

その中に足をつける

 

２、腎臓を温める

温め方法はお任せします（小豆ぱっくでも

カイロでも（火傷には注意してね）

タオルをレンジでチンして腎臓にあててもいい）

 

３、シャワーに入る時に足だけは

洗面器にお湯をためて浸かる

 

どれかできそうなものありましたか？

 

本当はお風呂に入ってほしい

全身を温めるという事は

全身の臓器を温めるという事

 

臓器が冷えると

体が機能不全に陥っちゃう

 

だから、お仕事の時は無理でも

お休みの日だけは

ちゃんと入ってほしいな

 

 

そんな事をお話しする

「体質改善講座」

9月は関東で開催します

 

九州なら、呼ばれたらどこでも行きます

（あ・・沖縄・離島は要相談させてね(笑)

 

九州以外はスケジュールを調整して

進めていきますね

 

詳細・お申し込みは下記ブログ内よりお申込みくださいね

2019年９月8日千葉佐倉市で「体質改善講座」開催します

2019年9月7日に千葉県松戸市で「体質改善講座」を開催します