医療従事者は病原菌まみれ・・・？

今・・・ワイドショーでインフルエンザの予防法やってるけど・・・

医療従事者の予防法ってやってるけど

もちろん予防することも大事だけど

医療従事者は毎日のように

感染症に触れているから

少しずつ病原菌に慣れてくのだ！！

弱い病原菌だったらちょっとずつ慣れたほうが

体の免疫にとってもいい

「ん？こいつは新しい病原菌だけど

これなら私（体の免疫）でやっつけられるぞ。

そしてデーターを取っておこう」

そして本格的に流行する時にはそのデーターをつかって

抗体を作ってあるので、病気にならない！！

え？私も医療従事者だけどインフルにもかかる？

ここ数日書いてますけど・・・

薬飲んでませんか？

睡眠時間が短くないですか？

食べ過ぎていませんか？

免疫力を下げる行動してれば

医療従事者でも風邪でもインフルでもかかるさ！！！！

職場で誰かが倒れれば、勤務が過酷になり

疲れもたまり、そのストレスのはけ口を食事に求め・・・

そんなことしていれば簡単に次は

おまえじゃぁぁぁぁぁ！！！

私が勤務時代はインフルにかかることは少なかったです

（今の方がかかりそうになってるかもな・・・(笑)

職場でインフルが流行りバタバタと他のスタッフが倒れていくときに

気を付けたこと

とりあえず、睡眠を確保すること

自分が倒れるわけにはいかないから

とにかく仕事がハードでも

睡眠はしっかりととっていました

人間は23時～2時の間、脳のホルモンは体を修復するホルモンを出しているのです

（お肌の為だけじゃないぞ！！！）

なので、その時間にちゃんと休めないと

日中に痛めた体の臓器の修復ができないので

免疫に必要な肝臓や腎臓も回復してくれない

なので、ちゃんとした時間にしっかりと睡眠をとることは必要なのです

私が体調を崩す時には決まって睡眠時間が少ない時

なので睡眠時間が少ない時には普段より

より一層うがい、手洗い、水分を摂る

（ハーブティーや梅醤番茶を飲んでいる）

日常生活に少しだけ気を使うと

病気は怖くない

怖いのは対処法（予防）を知らない事

そしてなった後の対応力がない事

自分で対応力をつけられるようになりませんか？

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