ハーブティの入れ方・ブレンドの仕方教えます～ゆかぷーおすすめのハーブティー3選～
ハーブティーと言っても難しいんじゃない？とお思いのあなた！！
ハーブティーもちょっとコツがわかれば実は簡単なんですよ～♡
先日、うちのお庭のレモングラスのプレゼント企画に
10名の方が応募してくださり、発送したり、直接手渡ししておりますが
ハーブティーって紅茶やお茶よりも敷居が高い？ってよく言われます
でも、アロマと同じでハーブにはたくさんの効能効果があり
皆さんの体を整えるのに有効だったりするので
ぜひ試してほしいですね
ハーブティーは紅茶やお茶のようにシングル（1種類）で飲むのもいいけれど
ブレンドしたほうが実は飲みやすいってご存知でしたか？
最初は2-3種類から始めてみてはいかがでしょう？
私のお勧めのブレンドをご紹介します♡
気分がちょっと落ち込んだ時に・・・
ローズ・リンデン・ジャーマンカモミール
ティースプーン半分ぐらいずつ入れてみてください
お好みがあれば多めに入れてもOK
香り重視で気持ちを落ち着けてくれます
ローズは精油を購入するとお高いけど
ハーブティーなら手軽に手に入りますよ♡
今からの時期、風邪予防には・・・
エキネセア・エルダーフラワー・ジャーマンカモミール
ジンジャーが苦手じゃなければ、少しだけジンジャーペーストや、
粉末の生姜粉をいれると体が温まります
体が冷えているときにはお勧め
喉に違和感を覚えるなら・・・
ローズマリー・ペパーミント・カモミール
抗菌作用のあるこの３種類で喉の違和感をすっきりさせましょう
ということで、持っていると重宝するお薦めのハーブティ３選は
カモミール・ローズ・エキネセアですね
捨てがたいのはペパーミント♡
ペパーミントは緑茶とも合わせやすいので、
緑茶スプーン１杯にペパーミントスプーン半分入れてみてください
すっきりと飲みやすくなりますから
ハーブって春に収穫するけれど、活躍するのは
体力が落ちる今の時期
体が冷えたり、免疫力が落ちる時に
わざわざ精油を飲まなくてもあたたかいハーブティで
体の中から温めてくださいね♡
そんなあなたに今、何がお勧めとか
来月の漢方ミニ講座の後の個別アドバイスでは
漢方、ハーブ・アロマを使って自分に必要なブレンドをお伝えします
興味のある人はご参加ください♡
＜漢方ミニ講座＆個別アドバイス＞
日時：11月21日12時～14時
場所：「ルミエル」2階セミナールーム
鹿児島県鹿児島市東千石町17－3
講座代金：5000円
募集人数：5名
ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします
15時～ご希望の方に個別アドバイスを行います（先着3名）
個別アドバイス：1時間1500円
15時～
16時～
17時～
ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします
日時：11月9日 15時～17時
場所：丸福珈琲博多阪急店
住所：福岡市博多区博多駅中央街1番1号 博多阪急 4F
時間：15時-17時
参加費：1000円（別途ワンドリンク代）
募集人数：6名 → 残3名
ご興味がある方はこちらのリンクから参加ボタンを押してくださいね
病院ではこんなこと聞けないな・・・
巷ではこういわれているけど、本当はどうなの？
私が知っている限りの知識でお答えいたします
＜出展者募集＞
11月24日に霧島市国分パティオ内イベントスペースで開催する
「のんびりわたし時間～心と体を癒すひとときを～」
に出店していただける出展者様を募集しております
出展料：1500円/人
時間：12-17時まで（開始、終了時間は各自にお任せします）
募集締め切り：10月30日
メニュー内容：特に決まりはありません
お問い合わせ・参加ご希望の方はこちらからご連絡ください
