筋肉を付けなければ、熱量は生まれないって知ってます?
筋肉を付けなければ、熱量を生まない
これは、ダイエットとか鍛えるとか言う前に
生きるために必要なことです
人間の体の中で1番熱量を生むのは筋肉なんです
だからいくら免疫力を上げようと思っても
筋肉がしっかりなければ熱量を生みません
昨日、戻ってきたライブ観戦
いつもは鹿児島で生活していると、つい車での移動が多く
歩く機会がなくなります←はい・・いい訳です(笑)
B’z、EXILE、清木場俊介、等々
ライブに行きたくて、仕事を頑張っていると言っても過言ではない(笑)
だから、ライブに行き続けるためにも
健康は必須!!
ライブ自体を楽しく過ごすためにも
足腰はしっかりと鍛えておかなくてはいけないと実感しました
東京って歩くのよね・・・
しかも旅行で来ていれば、荷物を持って歩くのよ・・・
楽しい事をするために必要ならばやろうではないか!!
急に運動するわけではありませんが
毎日少しずつ生活習慣を変えたいと思います
来年もライブ行くぞ!!←まだ決まってないし、まだ今年のライブもあるのに~(笑)