2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月28日 tachan19730122@gmail.com サロン日記 メンテナンスは後より前のほうが回復も早い!! 本当のメンテナンスとは 疲れる前に行うものです 疲れてから行っては 治りが遅いのです 昔、指宿の菜の花マラソンに出たことがありました 2年続けて出たのですが (その頃はフルマラソ […]