サプリメントがダメな理由
サプリメントがダメな理由
それは西洋薬と同じ理由・・・
単一成分しか含まれていないから。
西洋薬も効果のある有効成分だけを
ぎゅっと固めている
サプリメントも同じ!!
栄養って単一成分だけとっても
効果が得られない!!
様々な成分と一緒に取るから
効果が発揮できるんですよ
だからといって、サプリメントの
種類を増やすとかだめですからね~(笑)
食事でとる方がいいというのは
野菜などは、大なり、小なり
ほかのビタミンなども入っている
だから食事も偏ってはだめだ。
と言われるのである
薬飲んでないから大丈夫!!って人
サプリメント飲んでないですよね~♪
本当の健康はバランスなんですよ