なぜ肩凝りが解消しないのか？
なぜ肩凝りが解消しないのか？
それはずばり！！
筋肉が凝り固まっているから！！
そこのあなた、なーんだと思ったでしょう？
筋肉の凝り固まり、甘く見てちゃいけません
私は昨日、数年ぶりにいや・・・数十年ぶりに
卓球をして、軽く全身筋肉痛に見舞われております
でも、数十年ぶりに体を使った割には
この程度で済んでいるのは
寝る前に行った
「１、筋ゆる体操」
のおかげ
「シェー体操」ともいうんですが、
実は私「さとう式リンパケア」もできるんです
体をゆるめる施術もサロンで行っていますが、
主にセルフケアとして皆様にアドバイスさせていただいております
今日、アロマ講座に来ていただいたお客様も
「パソコンのしすぎで寝違えたみたいな痛みがあって・・」
と言われたので、10分ほど施術して
「すっかり肩から上の重さが取れました～」と言われました
あとは、筋肉痛の時は血流が断然悪くなっています
簡単に言うと筋肉が凝り固まるので、その中を通る血管が
押しつぶされたイメージです。なので、
「２、しっかり体を温める事」
温めて筋肉を緩めてください
そして最後に
「３、葛根湯を飲む」
葛根湯は風邪薬と思っている方！！
違いますよ。葛根湯は体を温めるためのものであって
風邪は治しません（笑）
体を温めることが難しい方は
てっとり早く葛根湯を飲みましょう。
体が暖かくなって、筋肉痛もほぐれます
ちなみに私は筋肉痛になると
免疫力がかなり落ちるので
風邪などの感染症に要注意です(笑)(^o^;)
あ、肩凝りの話でしたね。大丈夫です。肩凝りにも通じます（笑）
サロンでは肩凝りを解消するメニューもそろっています
肩凝り解消セルフケア講座も行っています。
ご自分でセルフケアができるようになりますよ♪
続けることで肩凝り知らずになっちゃうかも♪
お一人からでも受けられます
ご希望の方はこちらから
なぜ肩凝りが解消しないのか？
それはずばり！！
筋肉が凝り固まっているから！！
そこのあなた、なーんだと思ったでしょう？
筋肉の凝り固まり、甘く見てちゃいけません
私は昨日、数年ぶりにいや・・・数十年ぶりに
卓球をして、軽く全身筋肉痛に見舞われております
でも、数十年ぶりに体を使った割には
この程度で済んでいるのは
寝る前に行った
「１、筋ゆる体操」
のおかげ
「シェー体操」ともいうんですが、
実は私「さとう式リンパケア」もできるんです
体をゆるめる施術もサロンで行っていますが、
主にセルフケアとして皆様にアドバイスさせていただいております
今日、アロマ講座に来ていただいたお客様も
「パソコンのしすぎで寝違えたみたいな痛みがあって・・」
と言われたので、10分ほど施術して
「すっかり肩から上の重さが取れました～」と言われました
あとは、筋肉痛の時は血流が断然悪くなっています
簡単に言うと筋肉が凝り固まるので、その中を通る血管が
押しつぶされたイメージです。なので、
「２、しっかり体を温める事」
温めて筋肉を緩めてください
そして最後に
「３、葛根湯を飲む」
葛根湯は風邪薬と思っている方！！
違いますよ。葛根湯は体を温めるためのものであって
風邪は治しません（笑）
体を温めることが難しい方は
てっとり早く葛根湯を飲みましょう。
体が暖かくなって、筋肉痛もほぐれます
ちなみに私は筋肉痛になると
免疫力がかなり落ちるので
風邪などの感染症に要注意です(笑)(^o^;)
あ、肩凝りの話でしたね。大丈夫です。肩凝りにも通じます（笑）
サロンでは肩凝りを解消するメニューもそろっています
肩凝り解消セルフケア講座も行っています。
ご自分でセルフケアができるようになりますよ♪
続けることで肩凝り知らずになっちゃうかも♪
お一人からでも受けられます
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