基礎疾患とは今すぐ向き合おう

基礎疾患が色々と取りざたされている

こんな状況下・・だからかもしれないけれど

 

こんな状況下じゃなくても

どんな状況でも

実は基礎疾患ってリスクですよね

 

インフルじゃ死なない？

 

死ぬわ！！

 

癌でも死なない？

 

死ぬわ！！

 

基礎疾患って体のベースがダメなのよ

元が悪いんだから

何が悪くなっても死ぬわ！！

（コロナじゃなくてもね・・・）

 

勝手に「薬でコントロールできているから大丈夫・・」

なんて安心していた人にとっては

この状況は戦々恐々でしょうね

 

 

基礎疾患を持っている人は

ヘタしたらただの風邪や怪我でも

悪化して重症化することがある

 

そんなこと、病院でたくさん経験している

 

だってお薬たくさん飲んでるもんね

肝臓ずっと傷めてるもんね

 

薬飲んでるからいいやって

食事も適当だもんね

医者が教えてくれるからって

病気の事も全然勉強もしてないもんね

 

薬という免罪符をもって

「これ飲んでるから大丈夫だもんね」

って言ってるもんね

 

そんなこと言ってるから

こうやっていざ、感染症が怖いって時に

慌てるのさ・・・

 

だから、基礎疾患がある人は

まず、きちんと基礎疾患のコントロールをしてください

 

基礎疾患がある人ほど

生活習慣の見直しをしてください

 

いいものを食べているか

（コンビニで済ませていないか）

お風呂にしっかりと入っているか

（体を冷やさないでください）

きちんと寝ているか

（睡眠不足は免疫力を落とします）

運動もちゃんとしているか

（運動が血流を全身にながして栄養や酸素を送ってくれます）

ストレスをためていないか

（メンタルが弱いって、すぐにストレスになるので

すぐに改善してください　＝　考え方を変えろ！！）

笑っていますか？

（笑いは免疫力を上げます）

 

たったこれだけです

お金かかりますか？

それだけで命の危険から解放されるのに・・・

 

でもね・・・それをやらないんですよ

やらないから病気になるんだけど

 

子供に基礎疾患がある人

まずはお母さんからこれをやってみようか

子供にさせるのではなく

まず、自分がやるの

そうすれば子供も自然にそうなる

 

自分はやらないのに子供にさせない

それがかえってお母さんのストレスになる

だから黙ってお母さんがまずやってみる

そうすれば子供の気持ちもわかるから

 

旦那さん、奥さんがやらない？

だったらまず自分からやるの

人にやらせたいならまず自分から・・・

人を簡単に動かせると思いなさんな！！（笑）

 

人は簡単に変わらない

ならまず、自分から変わろう

 

それも意識を変える事

 

病気は意識を変えることから始まるんです

病気って「病は気から」っていいます

自分の気持ちが病気を作るんです

 

だから健康は「心技体」

心と身体と技（健康になるためのテクニック）が一致して

初めて健康と言えるのだと思います

（本当の心技体の意味はまた違います）

 

だから、基礎疾患がある人でも

心配しないで・・・

お金もかからず、やることをまずやっていれば

次第に健康になります

 

あ・・・魔法みたいにこれをやったから

1日、1週間、1か月ぐらいで

健康になると思わないでね（笑）

（今までどれくらいの時間をかけて

今の自分が完成した（病気になった）

と思っているんですか！！）

 

深い反省はいらないけど

自分に「こんなに酷使して、ごめんね」

ぐらいは、言ってあげてね

 

たくさんの方の不安が少しでも解消しますように

 

 

 

風邪になった時の対処法

貼っておきますね

 

 

 

 

 

これも貼っておく

 

 

 

 

世の中の不安が少しでも

安心に変わりますように

 

 

たくさんの人に読まれているブログ

わかっているけどできないのは

周りの同調圧のせいですか？

 

 

 

やってもいいけど

それ以外の事もしっかりやらないと

意味がないことを忘れないでくださいね