この時期の急な頭痛には気をつけて！！知らず知らずに陥っているこの症状

この時期に気を付けてほしいこと！！

それは脱水！！

え？冬なのに？脱水？

そう、この時期は夏の時期に比べて断然水分を取る機会が減る

それに加えて寒くて部屋を暖房で温めるからさらに乾燥しているのです

そう！！夏よりも冬のほうが乾燥するのです

そしてそれに伴って、体の水分量も少なくなるから

脱水を起こす

でも夏のように目に見える脱水じゃなくて

静かに脱水していく

それが頭痛として表れます

そしてもっと怖いのは

その頭痛は血管が脱水してしまっているだけなら

まだ、水分を取れば改善されますが

もし、血液がドロドロになっていたら・・・・・

血管が詰まります！！

血管が詰まるとどうなるか・・・

脳梗塞や心筋梗塞になります

だから！！！！

冬の水分はしっかりとること

そして体を温めて血管をしっかりと

開いておかなければいけません

水分補給は忘れないようにしてくださいね

それと脱水での頭痛の改善方法は

コップ一杯の水（ミネラルウォーターでも可）

に塩（天日塩）を一つまみいれて飲んでみて

それでも改善しない頭痛は

痛み止めを飲まずにきちんと病院へ行って検査してみてね

痛み止めで痛みを抑えてしまうと

本当の原因にたどり着けなくなりますよ

身体はいつでも私達に

身体の不調を教えてくれているのだから

オンラインでの参加も可能です

いよいよ来週に迫ってきました

今年最後の公開講座

＜体質改善講座＆簡単セルフケア講座＞

日時：２０１９年１２月１６日（月）１２時～１７時
場所：ルミエル
住所：鹿児島県鹿児島市東千石町17－3

https://www.facebook.com/Lumiere114/

身体と心の「なぜ？」「どうして？」がわかって実践できる講座
今回は2部制です
1部は「体質改善講座」
東洋医学の最も簡単な「気・血・水」を使って
身体の不調を読み解いていきます
なぜ、今この症状が出ているのか？
身体がこういう状態だからこの症状がでるのだということが
納得してすっきりする講座です
体質チェック表を使って自分の体質をチェックしていきます
※個別アドバイスは行いません、講座のみですのでご了承ください
時間：2時間　12時～14時
代金：5500円（税込み）

2部「気・血・水」を整えるセルフケア
それぞれのバランスが崩れた時に簡単にできる方法を教えます
覚えておくと日常生活に取り入れられて簡単
・五行の表を使ったセルフケア
・体を使ったセルフケアの実践法
時間：2時間　15時～17時
代金：3850円（税込）

1部、2部だけでも構いません。（申し込みの際に、1部、2部、両方と明記ください）
以前、講座を受けられて再受講される方は
体質改善講座：2000円、セルフケア：1500円で受けられます
お申込みの際に再受講の旨、お伝えください

※事前振り込みになりますので、
お申し込みはこちらのフォームからお申込みください

（お支払いはpapay、ラインpay,クレジットカード払いでも可能です）

お申込みの際にご連絡ください