旦那さんは私より甘いもの好きです
その旦那さんが甘いものを最近食べなくなりました
朝のパンに塗るシュガートーストも
最近はあまり好まないようです
本人に確認すると・・・
「最近、甘いものは欲しくないんだよね・・・」
だって（笑）
レストランでパフェを頼むと大概私の前に置かれますが
食べるのは旦那さんです（笑）
なんで甘いものから卒業できたかというと
それは・・・
白砂糖からキビ糖や甜菜糖に変えたから
白砂糖は体を冷やします
ということで、看護師を辞めたころから
少しずつ調味料を変えています
最初は塩、砂糖、醤油、みりん、お酒
たったこれだけ
そして気が付いたことは
高いと思っていた調味料は
おいしいのでたくさん使うこともなく
結果、大事に使うようになりました
そう！！
使う量が減ったのです
結局、エコ＆節約＆健康的
疲れているときには甘いものを欲する
これはあながち間違いではありません
でも我慢するのも体にストレスなんですよ
ストレスが病気を作るのでしたら
甘いものを我慢することも病気になります
だから、我慢するぐらいなら
本当においしい甘いものを食べればいいんですよ
でも、健康になりたければ徐々に
健康になればいい
今日決めて、明日健康にはなりませんから（笑）
ゆっくりゆっくり健康を目指してください
そのためのお手伝いはさせてくださいね
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