健康な成人(20代)で約6~12時間
いいですか?健康な成人ですよ❗
年を重ねて消化能力が落ちれば
消化時間ももっとかかる
だからね・・・お肉は食べちゃいけないとは
言わないけれど
食べるなら消化の良いおいしい肉を
少量だけね
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おいしいものは心と体を満足させる
だからおいしいものは少しで満足できますよ
食べ放題で食べることが
体に負担をかけるって事を
ちゃんと自覚してくださいね💛
1日の食事は2食がいいの?3食がいいの?どっちが本当だと思いますか?
結婚式のお料理やレストランのコース料理にみる健康的な食事のしかた
鹿児島県霧島市の自宅で
アロマサロンをしています
アロマ講座・ハーブ講座・健康講座
(体質改善アドバイス)
など行っています
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