生理中の体の状態ってこんな状態
更年期が近いのか
生理の前後は「血」と「水」の
滞りが悪いゆかぷーです
最近は寝込むほどではないけれど
生理痛に悩まされているお年頃
看護師の時には痛み止めを飲んで
仕事していたな・・と思います
FineGraphicsさんによる写真ACからの写真
女性で生理痛に悩んでいる人は多いと思いますが
まず、何で生理痛になるのか？
生理って何のためにあるのか？
こんな言い方するとエグイですが
生理は月１の「デトックス」です
血液の浄化なんですよ
１か月にたまった汚れた血を
体外に出すたった１度のチャンス
だからって食べたい放題してもいいって
事ではありません
食べたものは血となり肉となり・・とは
よく言われておりますが
食べた栄養素は血液の中に入り
全身を巡ります
当然、いらないものは尿や毒素として
体の外に排出されるのですが
時に血液中にも脂肪や
過剰な栄養素として流れていきます
そうして汚れた血液は
女性だからできる
生理という月１のデトックスで
すっきり体の外に排出されるのですよ
だから前の月、外食が多かったり
脂分の多い食べ物食べていたり
甘いものばかり食べていると
私の生理痛は酷くなります
自分でも「あぁ・・血液ドロドロになってるな」
と感じますもん(笑)
生理の前は子宮に
体の血液と水分がたまります
当たり前ですよね
一回の生理の出血量っていくらかご存知？
一回の量は５０～１５０ｍｌ
（１８０ｍｌ以上は多いといわれる）
一回よ。これ一回
１日にしたら軽くペットボトル一本分の
血液を出している状態
そりゃ貧血にもなるよね(笑)
それでね。きちんとこの血液を
体の外に出さないとどうなるか？
痛みになるのよ・・・
だってそうじゃない？
本来出すべきものを
ちゃんと出していないんだもの
血の塊になったり・・
子宮が分厚くなったり・・・
そんなことをさせないように
子宮が一生懸命伸縮を繰り返して
体の外に出そうとするの
そう、出産の時みたいにね
（あんなにひどくはないだろうけど）
お腹の血流が良ければ
ちゃんと流れてくれるのよ
でもおなかの血流が冷えてる人は
必ず生理痛がおこる
血の巡りが悪いから
水の巡りも悪い
だから浮腫む
生理痛がひどい人は
まず、おなかに手をあててみてごらん
きっと冷えているから
そして、お腹を温めてごらん
血の巡りが良くなったら
血流が改善して
お腹の痛みも良くなるから
動物だって子供を宿すときには温める
人間だってお腹を温めないとね
今は昔よりいろんな方法があるから
自分にあった温めの方法を試してみてね
私は夏でも腹巻をまいております(笑)
年を取ると血の巡りはどんどん悪くなります
それはまた今度お話しますね💛
鹿児島県霧島市の自宅で
アロマサロンをしています
アロマ講座・ハーブ講座・健康講座
（体質改善アドバイス）
など行っています
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