え?便秘で?と思うかもしれません

普段から便秘な人はともかく
今日はちょっと出にくいな・・・と感じたら
それは
水分不足です
便は腸内の水分を吸収して
出しやすくします
硬いということは腸内の水分が不足しています
=体全体の水分が不足しています
血管内の水分も少ない状態なので
血液もドロドロです
そんな状態で力む(りきむ)とどうなるか・・・
血管がプチンと破けてしまいます
これがいわゆる
「脳出血」です
すべての人に当てはまるとは限りませんが
水分不足は脱水にも移行しますし
梅雨もあけたところも多いので
気を付けてくださいね
毎日の排便や排尿の状態は
自分で把握していないと
異常がわかりません
そんな些細なことで
脱水が防げることもあるのです
自分の体から出ているものは
自分の病気を教えてくれるものばかりです
汗や、息、鼻水や咳や痰
「死」につながる前に
自分でちゃんと自分の状態を把握しましょう
急にバタン・・・はないはずなんです
体からちゃんとSOSが出ています
それをちゃんと受け取ってくださいね
便秘な人はお薬にばかり頼っていると
本当に腸が動かなくなるので
できるだけ自分で腸を動かすようにしましょうね
便秘を解消したいと思う人は
コメントください
直接はお答えしませんが
ブログ内でお答えしますよ💛
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