更年期症状、メニエールなどで
めまいが起こる人が私のまわりにはよくいるようで・・・
めまいの原因はいろいろあるので
本当はその人に会ってちゃんと
聞き取りをしたうえで
対処法などをお話させていただくのですが
星回りだったり、気候の変化に
体がついていかない人も多いと思うので
あくまでも対処法ということでご覧ください
まず、めまいが起こっている人は
考えすぎの人が多いです
「気」でいうところの「気逆」
心がやりたいことをやろうと思っても
頭で「これはいけない」とか
「これもやらなきゃ」と思っている人が多いです
なので、寝不足の人がほとんど
寝不足もしくはちゃんとした睡眠がとれていない
（睡眠の質）ですね。なので、
まずは寝ること
そして
ゆっくりと深呼吸
してみてください
いろいろと考えることが多すぎて
頭がパニックしているから
めまいも起こるのです
３つめに
体をあたためること
めまいが起こる人は
案外体が冷えている人が多いです
薬を飲んで、落ち着くのもいいですが
そういう人は今度は
「薬を飲まないとめまいが起こるかも」という
不安にかられてパニックになってしまいます
1番いいのはリラックスすること
そのためにアロマテラピーやハーブティーで
心を落ち着かせるのもいいと思います
何度もいいますが
アロマもハーブもその人、
それぞれに合ったものが必要なので
ここではこれがいいとは言いません
ご相談には乗りますが、
対面で有料になりますので
ご了承ください
（体質改善個別アドバイスを受けていただきます）
めまいを起こす原因は
病気からもこともありますので
続くようなら必ず病院で検査を受けてくださいね
検査は原因を確かめるために必要なので
原因がわかったらあとの対処は
自分で決められます
お薬を使うもよし
自分で生活改善をするもよし
ただ・・何度もいいますが
めまいを起こす人は
薬に依存する可能性があるので
しっかりと断薬できる自信がある人が
お使いになられるといいかと思います
症状を消しても
根本治療にはなりませんので
自分の日常生活をまずは
しっかりと見直す必要があると思います
今後は体質改善もズームで行う予定ですので
それまでは、遠方の方は
申し訳ありませんがしばらくおまちください
鹿児島県霧島市の自宅で
アロマサロンをしています
アロマ講座・ハーブ講座・健康講座
（体質改善アドバイス）
など行っています
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