自分の体から出ているものをちゃんと認識していますか?
自分の体から出ているものをちゃんと確認していますか?
よく「体質改善個別アドバイス」の中で話をするのですが
呼吸をするときも
先に吸っていませんか?
呼吸って
呼はくから書きますよね
本当は体の中の物を出してから入れるが正解なんですね・・
体の中から出るもの・・・ちゃんと確認していますか?
汗や、息や、鼻水、痰、排泄物も体からのSOSを伝えてくれています
お子さんのいるお母さんならわかると思いますが
赤ちゃんが産まれて、排泄物は毎回ちゃんと確認しますよね?
色がどんなだか、臭いはどうか?状態はどうなのか?固いや柔らかいかなど・・
赤ちゃんのものは確認するのに
なぜ自分のものは確認しない???
体の状態をちゃんと教えてくれるんですよ
排便も食べすぎで消化酵素が足りなくなると
便の色が薄くなるし、どこかに出血していれば、黒くなる
排尿も腎機能が落ちてきて疲れてくれば
臭いがきつくなるし・・・
自分の体は食べたものでしかできていないんです
その状態はちゃんと体が示してくれる
その体からの信号をちゃんと受け取っていると
体の変化がすぐにわかるんです
もっと自分の体の事を理解してあげてくださいね
自分の体と向き合いたい人はいつでもお手伝いいたします
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