朝食を食べるとか食べないとかでなく、全体のバランスを考えよう
朝食を食べたほうがいいとか食べない方がいいとか
今日のワイドショーでもやっていたけれども
食べたければ食べればいいし、食べたくなければ食べなければいい
要は目的なのだよ！！
今から仕事で体力を使ったり気を使ったりする場合は
エネルギーになるから食べたほうがいいし
前日食べ過ぎて胃が持たれているなら食べない方がいい
（胃の負担になるから・・）
夜ご飯を食べてもそれが寝るまでに完全に消化されるのなら食べればいいし
夜の仕事の人は食べればいい
要は自分の体とバランスを考えて食べたかったら食べる
食べたくなかったら食べない！！
時間で動いている人が多いから
自分の体に「お腹すいてる？」ってちゃんと聞いてない
今、食べておかなくちゃとか頭で食べてるから太ったり、胃に負担がかかるんですよ
これから年末にかけて、食べる機会も多くなりますが
休肝日ならぬ、休胃日を作ってみてはいかがでしょう？
そんな自分の体の事を学べるチャンスがあります！！
興味のある方はぜひご参加を～♡
＜漢方ミニ講座＆個別アドバイス＞
日時：11月21日12時～14時
場所：「ルミエル」2階セミナールーム
鹿児島県鹿児島市東千石町17－3
講座代金：5000円
募集人数：5名
ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします
15時～ご希望の方に個別アドバイスを行います（先着3名）
個別アドバイス：1時間1500円
15時～
16時～
17時～
ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします
日時：11月9日 15時～17時
場所：丸福珈琲博多阪急店
住所：福岡市博多区博多駅中央街1番1号 博多阪急 4F
時間：15時-17時
参加費：1000円（別途ワンドリンク代）
募集人数：6名 → 残2名
ご興味がある方はこちらのリンクから参加ボタンを押してくださいね
病院ではこんなこと聞けないな・・・
巷ではこういわれているけど、本当はどうなの？
私が知っている限りの知識でお答えいたします
日時：11月24日 12時～17時
場所：霧島市国分「パティオ」イベントルーム
心と体を癒すひとときを提供します
占い・セッション・体験・雑貨販売など
女子が楽しくなる空間です♡
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