インフルエンザもノロウィルスも病気は攻撃よりも防御が大事
インフルエンザでも、ノロウィルスでも
なってからどうしようでなく
なる前に対処しないといけない
要は防御は最大の攻撃なりなのだ
免疫力を高めておかないと、いざ病原菌が入ってきたときに
免疫系の血液たちが活躍してくれないからです
では・・・防御とは？
しっかり睡眠をとる（睡眠の質が大事）
ストレスをためない（ストレスはなくなりません、その都度解消！！）
ゆっくりと深呼吸（酸素を吸いこむことで、体の隅々までに酸素がいきわたる）
体を温める（外からだけでなく中から温めることが1番）
今まで、私がお話した内容ばかりですが、
これから寒くなるにつれて、防御が弱くなるみさなん
病気は本来戦うものではないのですよ！！
病気と共存できれば、もっと強い自分になることを忘れないでくださいね
こんなお話を福岡でお茶会を開催することになりました
日時：11月9日 15時～17時
場所：丸福珈琲博多阪急店
住所：福岡市博多区博多駅中央街1番1号 博多阪急 4F
時間：15時-17時
参加費：1000円（別途ワンドリンク代）
ご興味がある方はこちらのリンクから参加ボタンを押してくださいね
病院ではこんなこと聞けないな・・・
巷ではこういわれているけど、本当はどうなの？
私が知っている限りの知識でお答えいたします
＜ヘッドマッサージ講座開催＞
10月22日
場所：アロマサロン：ルプティボヌール
霧島市隼人町住吉（詳しい住所はお申し込み後にご連絡いたします）
時間：10-14時
金額：15000円
内容：１、ヘッドマッサージに対する注意事項
２、ヘッドマッサージの手技
資格がいらないヘッドマッサージだからこそ、
人の体に触れる変化を知っていただきたい
看護師だからお伝えできる病気の方への対応
自分の身の守り方など、看護師だからこそ教えられる内容が詰まっています
お問い合わせ・参加ご希望の方はこちらからご連絡ください
＜出展者募集＞
11月24日に霧島市国分パティオ内イベントスペースで開催する
「のんびりわたし時間～心と体を癒すひとときを～」
に出店していただける出展者様を募集しております
出展料：1500円/人
時間：12-17時まで（開始、終了時間は各自にお任せします）
募集締め切り：10月30日
メニュー内容：特に決まりはありません
お問い合わせ・参加ご希望の方はこちらからご連絡ください
＜漢方ミニ講座＆個別アドバイス＞
日時：11月21日12時～14時
場所：「ルミエル」2階セミナールーム
鹿児島県鹿児島市東千石町17－3
講座代金：5000円
募集人数：5名 → 残4名
ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします
15時～ご希望の方に個別アドバイスを行います（先着3名）
個別アドバイス：1時間1500円
15時～ ご予約あり
16時～
17時～
ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします
