どうやら痩せたようです　　これは〇〇過ぎなかったお・か・げ♡

どうやら痩せたようです

 

最近、お洋服をあまり買っていなかったので

サイズ感がよくわからなっかたけど

いつものサイズを購入すると・・・ん？

なんかちょっとスッキリ見える？

（いつもはいつものサイズでもパッツンだから

さらにもうワンサイズ大きくしてゆったりと着ています(笑)

 

これは！！もしかして！！と思い

以前、来ていたアロマの学校の時の制服を着てみました

在学中はさらにパッツンパッツンだったのに・・・

わかるかな？この後姿・・・すでに背中がパッツン

しかもベルトはめいっぱい緩めているのに・・食い込んでいる(笑)

 

おぉぉぉ・・・すっきり着れている♡

ベルトが同じ位置で緩い(笑)

あとしわが多い(笑)

 

なぜにこうなったのか考えてみた

看護師の仕事を辞めるといつも体重が増えていた

そりゃそうだよね。仕事中の動きって半端ない

消費カロリーはきっとすごかったに違いない

 

消費カロリー　＞　摂取カロリー

 

仕事を辞めたら、あんなに動かないから消費しないもん♪

でも食べる量は変わらなかった

 

消費カロリー　＜　摂取カロリー

 

そうなると摂取した分はどこに行くのか？

 

そりゃ、見えないところに蓄積されていくに決まってるじゃないですか？(笑)

なぜか、アロマを学んで最後に看護師を辞めた時

1日断食に挑戦しました

辞めてから3か月ぐらいは月一「1日断食」していました

 

まず、一旦体をデトックスしようと思ったのかもしれません

（看護師時代はストレスに任せて、食べて食べて食べまくっていましたから(笑)

 

お陰で今までは仕事を辞めると体重が右肩上がりだったのが

ぴたっと増えなくなりました

 

消費カロリー　＞　摂取カロリー

 

も守るようになっていました

食べ過ぎ、飲み過ぎないようになったのですね

 

食事は食べるものより、出すことのほうが大事と言います

あなたの体はちゃんと出せる（デトックス）体ですか？

 

先月、風邪をひいて思わぬ断食を経験しました(笑)

2日まったく食べられませんでしたから(笑)

お陰で体重も1キロ減をキープしております

お正月、食べ過ぎたからな～（遠い目）

 

何事も〇〇過ぎず。ストレスもかかってもいいけれど

溜めすぎないことが大切ですよ～♪

 

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