健康で言われている共通項3つ
健康を語る上で言われている共通な事３つ
1つ目：冷えの改善＝体を温めると病気にならない
2つ目：免疫力を上げる
3つ目：心と体のバランスが大事
1つ目：冷えの改善＝体を温めるは体温が低ければ
免疫力が下がるから。
何度も言いますが、今年のインフルエンザの大流行は大寒波のせいですからね
ワクチン打っててもかかる人はかかる！！
寒いと人の免疫力下がるので必然的に病気になりやすくなる
２つ目：免疫力をあげる、免疫力をつける
簡単に言いますが、これって今の現代人は結構難しい
なぜならストレスをうまく解消できないから、免疫力がどんどん下がる
菌に対する耐性がどんどんなくなってきてるから（抗菌しすぎて抗体ができにくい）
薬を飲みすぎるから耐性ができて、肝心な時に効かないなど
免疫力って急に上がるものではない
小さいころからの積み重ねだったりする
大人になってもストレスをうまく解消できなければ免疫力は簡単に下がる
３つ目：心と体のバランスが大事
これも免疫力と関係するけれど、体だけが元気でも心が病んでいると
体もどんどん病気になる。逆に心が元気でも体が病気なら心もどんどん病んでいく
タマゴが先か、ニワトリが先か・・・になるけど、どちらかやりやすい方から
元気になっていけば、ひっぱられて元気になっていく
おっと、今日は熱がこもってしまいました(笑)
でもたくさんの治療家さんのお話を聞いたり、本を読むと
どれも共通して言えることだと思います
たった３つ、されど３つ(笑)
一つずつ改善していくことも必要かもしれませんね
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