2018年7月3日 / 最終更新日時 : 2018年7月3日 tachan19730122@gmail.com 健康 私の頸椎ヘルニアと腰椎ヘルニアとの付き合い方 私は「頸椎ヘルニア」と「腰椎ヘルニア」です。 その両ヘルニアといまだにうまく付き合っています 無理をすると痛みとしびれに気が付きます その無理のボーダーラインをしっかりと知ることから始めます […]