自分の体でちゃんと実験(体感)してみてよ♡

自分の体でちゃんと実験(体感)してみてよ♡

 

それは世の中やテレビがいう

「これがいい」「あれがいい」が

あなたの体に当てはまらないかもしれないから

 

人の体はそれぞれ違う

もちろん体内の腸内細菌の数や免疫力もしかり

 

私の体でいうと

私は女性ホルモンを増やしたくて

(少しでも妊娠したくて)

納豆を食べておりました

 

納豆に含まれるイソフラボンが

すでに足りなくなっている

私の女性ホルモンを増やしてくれると信じて・・・(笑)

 

結果・・・女性ホルモンが増えたかは定かではありませんが

納豆菌がお腹の腸内細菌には効果がありました

 

便秘の解消!!

 

元々便秘ではなかったけれど

便の硬さがちがう(笑)

 

あー、ちゃんと分解されてるなとわかる(笑)

※なんで納豆で便秘解消かはあった時に聞いてね

ちょっと難しいので(笑)

 

でも、あなたに納豆が効果があるかというと違うかもしれない

ヨーグルトかもしれないし、甘酒かもしれない

 

私も最初は甘酒でした、

体調が整ってからは甘酒は美味しいと思わなくなりました(笑)

もう必要ないのでしょうね

 

今の自分に何が必要か、自分の体で試すしかないんですよ

体調が良ければ体に合っているのでしょう

でも変化がなければ、合っていない可能性があります

そうやって自分の体でちゃんと試さないと

無駄なお金をドブに捨てちゃいますよ~

結局はバランスの良い食事をとることが

体に1番いいってことなんですけどね~♡

 

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