筋肉を付けなければ、熱量は生まれないって知ってます？

筋肉を付けなければ、熱量を生まない

 

これは、ダイエットとか鍛えるとか言う前に

生きるために必要なことです

人間の体の中で1番熱量を生むのは筋肉なんです

だからいくら免疫力を上げようと思っても

筋肉がしっかりなければ熱量を生みません

 

昨日、戻ってきたライブ観戦

いつもは鹿児島で生活していると、つい車での移動が多く

歩く機会がなくなります←はい・・いい訳です(笑)

B’z、EXILE、清木場俊介、等々

ライブに行きたくて、仕事を頑張っていると言っても過言ではない(笑)

だから、ライブに行き続けるためにも

健康は必須！！

ライブ自体を楽しく過ごすためにも

足腰はしっかりと鍛えておかなくてはいけないと実感しました

東京って歩くのよね・・・

しかも旅行で来ていれば、荷物を持って歩くのよ・・・

楽しい事をするために必要ならばやろうではないか！！

急に運動するわけではありませんが

毎日少しずつ生活習慣を変えたいと思います

来年もライブ行くぞ！！←まだ決まってないし、まだ今年のライブもあるのに～(笑)