冬らしい冬に入りましたね~冬に食べたらいい食べ物~

さて、今日で暦の上では「土用」は終わります

そして本格的な「冬」が到来します(暦上ではね・・)

 

でも、暦上だけでなく

今年は季節感がやや戻ったような気がするのは私だけ?

 

11月に入り、かなり寒さを感じるようになりました

皆さま「冬」は黒の時期ですよ

 

 

腎機能や膀胱などが弱る時期でもあります

 

要は排泄の部分ですね

だから食べ物も排泄しやすくしてくれるものを選びます

黒色の食べ物は、大豆などはもちろんですが

海藻、黒ゴマ、黒豆、黒きくらげ、しいたけとかね・・・

 

腎機能が弱い人は海藻(カリウムが多い物)は

食べちゃダメだって言われています!!

 

っていう方は、黒ゴマ食べたらいいんちゃう?(笑)

黒豆食べたらいいじゃないですか?

 

ちなみに腎や膀胱の部分の薬になるものが

「もやし」

五菜の中で唯一食べ過ぎても毒にならないもの(笑)

kだってもやしだもんね・・・(もやしに失礼)

 

もやしなら食べ過ぎても構わないので

存分にたべてください(笑)

 

 

季節と共に生きていくって

自分の身体を労わる事だと思います

 

毎日の食事が自分の身体を作っているように

季節を感じることも

今、何を体が必要としているのかを

感じるために必要なので

時にはきちんと季節を感じてみてくださいね

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です