インフルかも？私が起こした行動3つ
昨日の明け方、
「おや？関節と頭が痛い。これはインフルか？」と思いました。
すぐにやったのが
1,マヌカハニーMG 650+にシナモンを振りかけ一舐め
2,また直ぐに寝直す
3,起きると、熱が出てないので(熱があがらないと体内の防御力があがりません)葛根湯を飲み、胃の部分と背中部分にカイロを貼りさらに寝る
以上の事をやりただひたすら寝ていると
寝汗をかいてすっかり回復しました
このときに注意するのは
食べない。水分(この場合水です。まちがってもポカリスエットとかアクエリアスとか飲まないように)をしっかり摂ることです
体の中のばい菌がウィスルだと1回ぐらい汗をかいてもまだ、残っているので
２－３度熱をあげて汗をかくことをお勧めします
だから、温泉やサウナなどいいって言われるのはそのためです
※熱が上がって、汗をかいているのに、さらに追い打ちかけるのはやめてくださいね
去年だったかな？強力なインフルにかかった時にはこの方法で3日かかりましたが
今年のインフル（？）は弱っちいのか、この方法で半日で済みました
鎮痛剤や解熱剤を普段、常用している人は
熱を上がりにくいので、熱が上がるまでに時間がかかります
病原菌に対して体が熱をあげる性質を持っていない人（これは体質によります）は
熱が上がるまでに時間がかかります
だから、自分の力では上げきれないので、外から強制的にあげてあげます
それが、葛根湯を飲んだり、カイロをはったり温泉や風呂に入ることです
それ以外でも生姜湯などでもいいんですよ
とにかく、早く治したければしっかりと熱をあげてあげる事
汗をかくこと、水分を摂る事を忘れないように・・
子供と高齢者の場合は上記の方法に注意点がいくつかあるので、気を付けてください
子供は熱が続く場合は、風邪でない場合もあるので、何度も汗をかいても
熱が下がらない場合は、病院に行きましょう（他の病気が隠れている可能性があります）
高齢者の場合はしっかり水分補給をしないと、心臓に負担がかかるので
口から水分補給が難しい場合は点滴が必要になります
なんでも、人に当てはめちゃダメですよ・・
子供と高齢者の場合は、最初はただの風邪でも免疫力が落ちることによって
他の病気を合併することがあります
なので、免疫力が落ちているときに他の人と接触する（外出する）
なんて自殺行為なのでやめてくださいね
明日は、自分の体質をしっかりわかっていないとどうなるか・・
をお話したいと思います
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