草むしりする３つのメリット

夏の草むしり嫌ですよね？

草むしりをするとこんなにいいことがあるって知っていましたか？

 

その１

庭がきれいになる

 

これは当たり前ですが、雑草さんとの戦いは続く・・・(笑)

 

その２

ダイエットにもなる

 

草むしりといえど軽い運動です。汗もかきます

しっかり汗をかくことでデトックス効果にもなります

あ、くれぐれも熱中症にはご注意を！！

 

その３

骨盤底筋を鍛えられる

 

骨盤底筋ってご存知ですか？

女性筋と呼ばれている骨盤周囲についている筋肉

これが衰えると下腹が出たり、尿漏れしたりと

女性にとっては衰えると厄介な筋肉

これはうんち座り(笑)あ、失礼ヤンキー座りで鍛えられます

昔は和式トイレだったのでこの格好してましたよね？

今は洋式トイレになりこの格好しなくなったので

この「骨盤底筋」が鍛えられなくなりました

足首からふくらはぎもこの格好をしないことで衰えますよ

骨盤底筋について詳しくお話してくれている人がいます

山口の温布販売の鈴川純子さん

純子さんのブログで書いてあります

「妊娠・出産以外で骨盤底筋がゆるむ原因は？？」

そんな純子さんがお勧めするよもぎ蒸し

福岡のイベントで体験できるそうです（残席3名ですって）

お股のことなら純子に聞け！！ってぐらい変態さんです(笑)

そんな純子さんと一緒に参加する

「じゅげむまるしぇ」は

東区三苫駅近くの「maa’sカフェ」で開催されます

気になる方はぜひ、純子さんや私に会いに来てね～♡