あちこちで梅雨が明けて
最高気温を更新しておりますが
そうなると気になるのが
脱水・熱中症
昔はちゃんと自分の異常に
気が付いて早めに水分補給を
できていた人が多かったのに
今の人は感覚が鈍くて
自分の異常にも気が付かない
そしてメディアが流す情報を
鵜呑みにして
水分摂取！！水分摂取！！
「O〇1を飲んでおけば大丈夫」
「〇カリスエット常備してあるから大丈夫」
とかいうんでしょう！！
水分を取りすぎても
出せなくては意味がないんですよ
特に、水分を取りすぎて体がむくむ人！！
そんなあなたは
腎機能が低下してますから～
腎機能が低下していると
水分を適切に体に保つことができないので
体の中にたまっていきます
そして体がだるくなったり
体に水分が残って顔はパンパン
足は重だる～
になっていませんか？
そんなあなたは水分取る前に
腎機能をちゃんともとに戻してくださいね
腎機能を高めるためには
腎臓をちゃんと温めてください
腎臓に栄養を与えるのは血液
その血液が行き届かないということは
餌も与えんと、
「働け！！働け！！」と言っているようなもの
給料も与えずに働けますか？
無理でーす(笑)
なので、少々暑くても
腎臓を温める
１、風呂に入る
２、風呂に入れないなら腎臓を温める
え？どうやって温めるか？
自分でお考えなさい
どんな方法でもいいですよ
カイロでもホットパックでも
あずきパックでも
お灸でも
自分がやれる方法をやってください
なんでもこれがいいでは続きません
自分に合った自分が続けられる方法を
きちんと探してくださいね
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