無駄なエネルギーを使いすぎていませんか?体と心のバランスは健康につながりますよ

心と身体は繋がっているから

心を穏やかに過ごすことが

体を労わることになります

 

だから先日facebookでもつぶやいたけれど

 

無駄な感情にエネルギーを奪われていると

それは体のエネルギーをも

無駄遣いしているって事よ

 

エネルギーって目に見えないものだから

人って簡単に無駄使いしてしまうのよね

 

もちろん「許す」って難しいから

簡単じゃないし

許せないならまだタイミングじゃ

ないんだろうから

頑張って手放さなくてもいいけど

 

何物かを許すことで

あなたがそこに使っているエネルギーを

別なことに回せると思うのです

 

怒ってもいいし、感情ときちんと

向き合うことは大事

悲しければ悲しめばいいし

喜ぶときにはおもいっきり喜ぶ

 

それがゆくゆくは体の為にもなるし

健康につながっていく

 

私が体の事だけでなく

時々心のお話をするのも

体だけ整えようと思っても

それではバランスが崩れてしまうから

 

心と身体のバランスが整うことが

本当の意味での「健康」と

言えるのですからね💛

 

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