丁寧に生きるとは・・・

去年、まだコロナが流行っていなかったころ

書いた記事をシェアしますね

 

 

今でもこの考えは変わっていません

という事は、お正月で食べ過ぎた皆さんは

免疫力が下がっていると言えるので

気を付けてくださいね

 

寒さも加わると更に感染のリスクが高まります

 

楽しいことをした後は

体を労わる事を忘れないでくださいね

たくさん食べたら翌日は少しだけ

胃を休めてあげる

飲みすぎたのなら水を飲んで

体のアルコールを早めに分解してあげる

 

 

胃や肝臓や腎臓を温めて

(温める方法はなんでもいいです

ちなみに私は手っ取り早くカイロで温めます)

血流をよくしてあげる

 

体を休めるという事は

体を動かさないということ

 

テレビを見たり、携帯を見るのではなく

完全休養という事です

 

今日でお休みが最後の人もいるでしょう

最後のお休みは体を少しだけ労わってあげると

仕事に出て、すぐに風邪をひいて休む

なんてことにならずに済むかもしれません

 

体からのSOSはきちんと受け取ってくださいね

 

私も昨日は親せきが来たので

一日中食べておりました(笑)

今日は胃も休めてゆっくりしようと思います

 

七草粥まではまだ数日ありますからね

七草粥をなぜ食べるのか?

いつ食べるのか?

ちゃんと理由があります

 

そういうことをちゃんと知って

一日一日を大事に過ごすことが

自分の体を労わる事に繋がります

 

丁寧に生きる事

 

私も今年はさらに心がけて

生活しようと思います

 

 

 

 

風邪になった時の対処法

貼っておきますね

 

 

 

 

 

これも貼っておく

 

 

 

 

世の中の不安が少しでも

安心に変わりますように

 

 

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やってもいいけど

それ以外の事もしっかりやらないと

意味がないことを忘れないでくださいね

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